皺紋斑斑、身材走樣、搽乜都無用，保養好卵巢先!
30歲已經更年期! 不是說笑，營食師朋友跟我說，有一個顧客30歳就已經有更年期症狀，我雖然都有點吃驚，但更年期提早到，好肯定就是未老先衰。破解青春的密碼，“保鮮之魔法”，原來是保養卵巢!
你有沒有發覺皮膚開始乾、皺紋和斑斑盡現、失眠、情緒抑鬱、身材走樣、月經紊亂、陰道失去潤滑…這就是卵巢衰老的警報! (有興趣看多一點卵巢如何影响著身體健康，可參考另一篇分享: 年輕10年的秘密(上集)
隨年齡增長，或過多壓力、飲食、生活習慣，也會令卵巢提早衰老，令雌激素分泌不足。今次介紹一款在萬寧可找到的健康食品，就是「嫩巢素」。
產品資料:
嫩巢素 (美國GMP藥廠製造)
銷售點: 萬寧
售價: 今日見到半價$149 (7月28日, 唔知做到幾時) (原價$299)
成分:
大豆提取物(總異黃酮 [國際標準化40%]), 葡萄籽精華
功效:
重塑曲線，豐胸、緊實
保養卵巢和生殖系統健康
提升皮膚彈性、延緩衰老
預防色斑浮現
調理女性周期和不適
紓緩更年期不適、煩躁
強韌體質、促進心血管健康
「嫩巢素」含大豆異黃酮，可以守衛卵巢健康，提供植物雌性素以補充分泌不足，調整生理週期，葡萄籽精華能抗氧化，延緩衰老:
豐胸收腰
卵巢健康能分泌充足的雌激素，刺激乳腺管增生，令胸部豐滿、緊實圓潤，不再下垂，達至豐胸效果。雌激素亦能調節脂肪代謝，促進女性皮下脂肪集中在胸部、腎部，而非背部或腰間，重塑豐滿的S身形。
美肌淡斑，逆轉肌齡
女性有斑斑，看上去真的老了好幾年。卵巢為體內的一口井，分泌滋潤體內器官，如體內代謝不足，皮膚會乾燥和鬆弛，出現色斑、失去彈性。大豆異黃酮，結合葡萄籽精華，能提升抗氧化力量，對抗導致衰老的自由基，增強抗氧化力量，清除體內自由基，防止斑斑形成，增強皮膚柔嫩彈性，延緩衰老。(我自己就做過醫院的彩光胠斑，第一次非常有效，4年後再做沒初次那種驚喜，醫生說我新陳代謝慢了 (換句說話: 人老了) 當卵巢功能衰退，無論你搽多少外用保養品也是無用的。
提升睡眠質素
健康卵巢能維持下丘腦-垂體-卵巢軸的平衡，令褪黑激素正常分泌，提升睡眠質素。需知道瞓得好，皮膚質素都會好，人都靚D。
舒緩周期和更年期不適
卵巢健康分泌激素，能調控正常的月經周期，卵巢功能欠佳往往會導致月經異常。缺乏雌激素會導致閉經和性器官萎縮、提前更年期，甚至不孕。激素不足更會令陰道乾，形响性生活，更會減退對細菌入侵的防禦力，形成炎症。所以每日補充異黃酮保養卵巢，令雌激素分泌充足，避免婦科病，亦能紓緩更年時的潮熱泛紅，心煩不安等情緒。
其他好處:
而據研究發現歐美人士罹患心血管疾病的比例，比其他國家低，這與他們喜歡喝紅酒有很大關係。所以葡萄籽亦能幫助改善血液循環，阻止膽固醇囤積血管。當中的多酚，科研指對老人失症也有幫助。異黃酮更可強韌骨骼，平衡情緒不穩，舒緩煩躁不安。
後記:
食大豆製品吸收異黃酮可以嗎?
大豆異黃酮主要來源係大豆或豆腐、豆漿，每100克的黃豆有128毫克的大豆異黃酮，100毫升的豆漿有9.65毫克。成人每天建議服量是40-80毫克，即需要進食62克的大豆又或者是3-4杯的豆漿。 (更年或有早衰的更要加碼)
但實際上每日怎能進食這麼多大豆或豆漿! 豆漿性偏寒，脾虛者易腹瀉。所以我一向都係會建議食健康食品，尤其經高科技萃取粒子細，每粒都是精華所在，一般街買的豆漿或豆腐製品，含糖或熱量都很高，小心隨時得不償失。
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