未老先衰，原來是卵巢早衰!
30+ 已經像40，當你皮膚開始乾、皺紋、斑斑盡現、失眠、情緒抑鬱、身材走樣、乳房下垂、腰枝發福、月經紊亂、陰道失去潤滑…這就是卵巢衰老的警報!
早前於書展看到了一本書非常有趣 “女人の美，從養好卵巢開始” 由陳瑞醫學博士編著，這本書立即吸引了我的眼球(由於全場只得一本，我第一時間搶入懷中付錢去!) 因為曾經與中醫朋友談過關於卵巢保養這話題，其實很多香港女性都不懂得這個年輕的秘密。
雌激素影响青春
女性在皮膚、黏膜、骨骼、肌肉、神經等全身組織中，都存在雌激素的影响。雌激素就像一個發電站，電力不足，器官自然無發正常運作，早衰也是必然的。每個女性一生中有400-500個卵子發育，隨年月，卵子也會耗盡，內分泌也會減退。長期壓力、抽煙、好食涼等都會影响卵巢功能，導致經紊亂，早衰，更年期提早報到!
不要氣餒啊，宜家開始保養卵巢，就能逆轉時光，找回10年青春! 其實「卵巢保養」這個話題實在有很多的研究，在歐美、日本、甚至台灣和國內，都頗流行，亦有不少認知 (香港就顯得有點落後吧) 今篇我會介紹多些保養卵巢的重要，下集就會介紹一隻卵巢保養的健康食品- 嫩巢素 (萬寧有售的) 點擊這裡: 年輕10年(下集)
卵巢功能:
1) 生殖
2) 內分泌功能，分泌如雌激素、孕激素、等20多種激素，維持青春活力
胸部下垂 粗腰肥臀
隨年齡增長，雌激素分泌不足，乳房會開始萎縮下垂，腺體退化，脂肪分佈至背部，脂肪更會易於積聚，形成小肚腩甚至水桶腰，S身形不再! 另外，一些婦科病，如多囊卵巢、腫瘤，都會令身體突然發胖。雌激素可調節脂肪代謝，促進女性皮下脂肪在胸部、腎部的集中，重塑豐滿的身形。
色斑、鬆弛，衰老10年
卵巢健康亦會影响內分泌，令排便不暢，引起便秘，並會出現色斑、乾燥暗啞，毛孔粗大的問題。大約40%女性在生育後面上都會長出斑斑、色塊。面黃、褐斑顯得更頑固。絕對是人未老，斑先到。當卵巢功能衰退，無論你搽多少外用保養品也是無用的。有醫師比喻卵巢為體內的一口井，分泌滋潤體內器官，如體內代謝不足，皮膚會乾燥和鬆弛，出現色斑、失去彈性。
失眠
雌激素分泌不足，會導致失眠，輕則入睡困難，醒後無法再入睡，重則徹夜難眠。
月經不調 婦科病
卵巢分泌激素能調控正常的月經周期，月經異常與卵巢功能非常大關係。缺乏雌激素會導致閉經和性器官萎縮、提前更年期，甚至不孕。激素不足更會令陰道變乾，外陰和陰道黏膜性腺萎縮，潤滑性降低，當然會疼痛啦，形响性生活。同時更會減退對細菌入侵的防禦力，產生各種炎症，如陰道炎、宮頸炎，子宮內膜炎，腫瘤的發病機率也會增加，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌。(下次再談詳盡一點)
下集將會介紹，我在萬寧找到的一款健康食品，嫩巢素，含大豆異黃酮，又名植物雌激素；結合葡萄籽精華，增強抗氧化能力，能夠補充女性體內不足的雌激素，維持卵巢的青春，重拾年輕。
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